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10분 투자해서 미친몸매 유지하자 2017-07-14

 

과식후 소화되는 유산소 운동법 
 
10분 투자해서 미친몸매 유지하자

뭐니뭐니해도 신나는 음악에

몸을 움직이는 건강체조시간이 가장 재미있으시다고 하네요

 

 

시간이 가장 재미있으시다고 하네요

우리 모두 건강을 위해 ~~ 그리고 백세를 향하여 어르신분들 건강 하십시요

뭐니뭐니해도 신나는 음악에 몸을 움직이는 건강체조

한혜진 - 너는 내남자(REMIX)HalaAerobics

Merry christmas★☆ 마니또 선물 교환식☆ ★

커뮤니티 소개 ( 오늘 방문자 수: 13,  총 방문자 수: 27,683 )
Hala 에어로빅 체조교실 .........647-269-1230

뭐니뭐니해도 신나는 음악에 몸을 움직이는 건강체조
시간이 가장 재미있으시다고 하네요
우리 모두 건강을 위해 ~~ 그리고 백세를 향하여 어르신분들 건강 하십시요
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게시판 ( 전체 게시글 수: 79 )
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코로나 19에서 2주간 벗어날수 있는 방구석 체조HalaAerobics 2020-03-24

코로나 19에서 2주간 벗어날수 있는 방구석 체조

 

요즘은 거리두기로 사람접촉도 하지 말라해서
온라인으로 접촉 하고 있습니다 

 

할라에어로빅에서도
당분간 집에서 쉽게 할수있는 방구석 체조룰 매일매일 업데이트 할 예정입니다

 

온 식구가 
쉽게 따라 할수있는 동작들


절대 확찐자가 될수 없는 동작들도 강도 높으면서 재미나게 작품 구상 하였으니


남편을 포함한 온 식구가
방구석 체조에 동참 하시길 바랍니다 

 

앞으로 2주간 방구석 체조영상를 기대 해 주세요 

 

할라에어로빅 어머님들
모두 화이팅 입니다 

 

-할라쌤-

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Welcome to Toronto BLUE JAYS 류현진선수 응원가HalaAerobics 2020-03-09

 

Welcome to Toronto BLUE JAYS 류현진선수 응원가

 

 

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Welcome to Toronto(웰컴 투 토론토)BLUE JAYS (블루제이스) 류현진선수 응원HalaAerobics 2020-03-09
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Welcome to Toronto(웰컴 투 토론토)BLUE JAYS (블루제이스) 류현진선수 응원

 

 

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쓰리쓰리- 마음이고와야지 REMIX(원곡:남진)HalaAerobics 2020-03-06
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쓰리쓰리- 마음이고와야지 REMIX(원곡:남진)

 

 

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신혜- 나좀봐요 트로트 (요즘 트롯이 대세)HalaAerobics 2020-03-06
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신혜- 나좀봐요 트로트 (요즘 트롯이 대세)

 

 

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HalaAerobics 2020-01-09
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[새해인사] Happy New Year 2020 경자년에 할라에어로빅 (강사 할라홍)

 

새해 인사 드립니다

 

새해 복 많이 받으세요

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코요태-애련 (Pity) 2020년 경자년 새해첫 작품 와우!코요태 노래는 신난다 HalaAerobics 2020-01-09
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코요태-애련 (Pity) 2020년 경자년 새해첫 작품 와우!코요태 노래는 신난다 

 

 

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홍수철 -철없던사랑Dance Fitness Cardio Choreography(안무) HalaAerobics 2020-01-09
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홍수철 -철없던사랑Dance Fitness Cardio Choreography(안무) 

 

 

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박진영- "FEVER (Feat. 수퍼비, BIBI)"Dance Workout, Dance Fitness 방송안무를벗어나 쉽게쉽게 이지댄스HalaAerobics 2019-12-30
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박진영- "FEVER (Feat. 수퍼비, BIBI)"Dance Workout, Dance Fitness 방송안무를벗어나 쉽게쉽게 이지댄스

 

 

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미스터팡- 와 REMIX 나이트클럽버젼 신들린몸놀림 Choreography(안무)HalaAerobics 2019-12-30
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미스터팡- 와 REMIX 나이트클럽버젼 신들린몸놀림 Choreography(안무)

 

 

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